Wenn dich der Wellengang kickt - was mentale Stärke mit Langstreckenschwimmen zu tun hat.

Shownotes

In der aktuellen Folge des Podcast Vitamin P begeben wir uns zusammen mit Joseph Heß im wahrsten Sinne des Wortes in die Untiefen der Motivation. Der passionierte Chemnitzer Langstreckenschwimmer und Extremsportler berichtet von seinen Herausforderungen, u.a. die Elbe, den Rhein oder den Fehmarn-Belt zu durchschwimmen und legt für uns den Fokus darauf, wie er sich in kritischen Zeiten motivieren konnte, nicht aufzugeben - mentaler Stärke sei dank. Eine wissens- und zugleich liebenswerte Podcast-Folge über Imaginationen, Selbstinstruktionsstrategien und eine ausgeprägte Salzzunge.

Alle Informationen zu KOPFVITAMIN gibt es in unserem Linksammler.

Materialien dieser Folge: Lambert, Schütz, Walz: Mentale Gesundheit im Sport - Untersuchungen und Erfahrungen aus dem Judosport (Weiterleitung zum Artikel in der Sportärztezeitung)